hola.
No somos deportistas de elite, ni debemos tomar "suplementos", ya que pueden ser muy prejudiciales cuando uno tiene cancer o esta en tratamiento..pero este articulo es interesante..
"Suplemento de coenzima Q10 contra la fatiga física"
Fuente: revista Consumer Eroski
http://www.consumer.es/web/es/alimentac ... 190687.php
"El organismo obtiene Q10 de alimentos como el pescado, aceites de pescado, nueces y carnes, junto con la transformación de otras coenzimas".
En casa, siempre añadimos unas nueces o granos de granada a la ensalada: es un "gesto sano"..,le da un "toque" de sabor y color..Todos sabemos todos que "las nueces son buenas para el corazón."y que las granadas son una fuente natural de "antioxidantes"....
En este otro link de la revista Consumer Eroski,, hablan de los alimentos "antioxidantes"
http://www.consumer.es/web/es/alimentac ... /35635.php
Y entre todas la frutas. la granada destaca por sus poderes antioxidantes..
"Granada, un antioxidante natural"
http://www.dsalud.com/alimentacion_numero94.htm
Abrazos
Coenzima Q10
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