Hola.
Hoy es d?a de la Chandeleur en Francia.
He puesto un articulo en aire libre,, en el foro.., para que todos os podais "recargar las pilas"..     
http://www.mieloma.com/v2/viewtopic.php?t=3288&p=22231#p22231

  Tambien he leido este articulo en la revista Eroski Consumer..
http://www.consumer.es/web/es/salud...1/29/182990.php
  Me hiz? gracia, lo comparte con vosotros:

CITA:
* Fecha de publicaci?n: 29 de enero de 2009

Creencias populares sobre salud, en entredicho

Algunas ideas sobre aspectos relacionados con la salud persisten a pesar de no sustentarse en ninguna evidencia cient?fica

Algunas ideas propias de la ?poca invernal y sobre los excesos alimentarios que se producen, sobre todo durante las Navidades, como creer que los ni?os no deben comer az?car porque se vuelven hiperactivos, han sido sometidas a an?lisis. Al igual que en la edici?n anterior, la prestigiosa revista "British Medical Journal" ha vuelto a revisar algunas de las creencias que perduran en imaginario popular sobre temas de salud.

    * Autor: Por TERESA ROMANILLOS
    * Fecha de publicaci?n: 29 de enero de 2009


- Imagen: Lauren \"Lolly\" Weinhold -

El nuevo estudio ha sido realizado por los mismos investigadores, Rachel Vreeman y Aaron Carroll, pediatras y profesores de la Escuela de Medicina de Indiana (EE.UU.) y, como en la anterior ocasi?n, los autores sometieron las ideas a un an?lisis buscando apoyarlas o refutarlas mediante la evidencia cient?fica de estudios. Una de las creencias es que la cabeza descubierta es un punto d?bil que puede provocar la p?rdida de grandes cantidades de calor corporal.
Entre el fr?o y la poinsetia

En el estudio se refuta esta idea, ya que, seg?n los autores, el hecho de llevar la cabeza descubierta no conlleva la p?rdida de mayor cantidad de calor que otra parte del cuerpo que se encuentre expuesta al fr?o, como pueden ser las manos o el cuello. Esta idea parec?a apoyarse en un antiguo estudio militar en que se midieron las p?rdidas de calor corporal en temperaturas fr?as a individuos equipados con trajes de supervivencia ?rtica.

Se constat? que perdieron la mayor parte del calor a trav?s de la cabeza, pero esto era debido a que era la ?nica parte descubierta del cuerpo. En otro estudio m?s reciente se realiz? el mismo experimento en individuos que vest?an s?lo ba?adores y que perdieron no m?s de un 10% del calor corporal a trav?s de la cabeza.

    A pesar de que hay razones importantes por las que deba moderarse el consumo de az?car en los ni?os, el TDAH no es una de ellas

Otra de las ideas que en el estudio se considera falsa es la de la supuesta toxicidad de las t?picas flores de pascua navide?as (la poinsetia o "Euphorbia pulcherrima"). Los autores apoyan esta falsedad en el hecho de que en un estudio de la Asociaci?n Americana de Centros de Control de Envenenamientos no constaba ning?n caso de envenenamiento relevante entre los m?s de 22.000 casos de individuos expuestos a esta planta.

A pesar de esta consideraci?n, es preciso establecer una aclaraci?n al respecto: la poinsetia, popularmente conocida como flor de pascua, contiene principios t?xicos. Lo que ocurre es que muy pocas veces los ni?os se sienten atra?dos por las hojas y los casos de envenenamientos en humanos son raros. No ocurre lo mismo con los animales dom?sticos en los que pueden producirse intoxicaciones con mayor frecuencia.

Otras especies de plantas tambi?n t?picas de la Navidad, como el acebo y el mu?rdago, tambi?n son t?xicas. En este caso el riesgo es mayor ya que los ni?os s? que se sienten atra?dos por las bayas rojas del acebo y por los peque?os frutos del mu?rdago, que recuerdan, por su forma, a peque?as uvas.
Cenas copiosas y abundancia de dulces

Otro de los mitos examinados, relacionado con los copiosos ?gapes navide?os, es que las cenas abundantes favorecen en mayor grado el aumento de peso que las comidas copiosas efectuadas en otros momentos del d?a. Tras revisar varios estudios, los autores coinciden en que lo que realmente provoca un aumento de peso es el n?mero total de calor?as que se ingieren a lo largo del d?a, m?s que la hora en que se haga esta ingesta.

Es posible que esta creencia provenga de la existencia de personas que padecen lo que se conoce como "s?ndrome del comedor nocturno", un trastorno en el que se manifiesta una necesidad importante de ingerir alimentos en la cena y durante la noche, lo que conlleva obesidad provocada por un aumento en el n?mero total de calor?as de la dieta.

Otra creencia que se relaciona con los ni?os y con las fechas navide?as es la que sostiene que aquellos que consumen un exceso de az?car tienen mayor riesgo de ser hiperactivos. Tras analizar los resultados de 12 estudios que examinaban c?mo los ni?os reaccionan a una dieta con distintos niveles de az?car, se constat? que en ninguno de estos se detectaron diferencias significativas entre el comportamiento de ni?os que hab?an consumido az?car y el de los que no lo hab?an hecho.

Curiosamente, en algunos estudios se constata hasta qu? punto la percepci?n de los padres influye en la valoraci?n que hacen de la conducta de sus hijos. Se encontraron casos en los que los padres, pensando que sus hijos hab?an consumido az?car, consideraban que su conducta era activa, incluso cuando en realidad el ni?o no hab?a tomado nada de endulzante. A pesar de que hay razones importantes (sobrepeso o caries) por las que deba moderarse el consumo de az?car en los ni?os, el trastorno por d?ficit de atenci?n con hiperactividad (TDAH) no es una de ellas.
EXCESOS NAVIDE?OS

- Imagen: Iain Farrell -

Comidas copiosas y alcohol en abundancia. ?Pueden evitarse o mitigarse las resacas? Muchas personas creen que as? es, pero no es cierto. Los autores de la revisi?n han analizado bibliograf?a referente a este tema sin encontrar ninguna evidencia cient?fica que permita avalarla. Una investigaci?n realizada al respecto fue publicada tambi?n en el 2005 en la revista "British Medical Journal". En ella se examinaban ocho tipos distintos de agentes, el propranolol (un medicamento para la hipertensi?n), el tropisetron (un antivertiginoso), el ?cido tolfen?mico (un analg?sico), la fructosa, la glucosa y algunos suplementos diet?ticos de borraja, alcachofa y nopal.

Las ?nicas substancias que mostraron cierto beneficio fueron la borraja y el ?cido tolfen?mico. La administraci?n de vitamina B en las intoxicaciones en?licas agudas tiene un papel preventivo en las deficiencias de esta vitamina, frecuentes en los bebedores cr?nicos, pero no se ha demostrado que mejoren los s?ntomas de la intoxicaci?n aguda ni de la resaca. Adem?s, y principalmente, de moderar el consumo de alcohol, se proponen algunas estrategias, como espaciar las bebidas alcoh?licas intercal?ndolas con otras "sin" para permitir una progresiva metabolizaci?n del alcohol y evitar la deshidrataci?n que acompa?a a la resaca."
Fin de la cita.
Saludos.