Los recuerdos negativos deterioran la salud:
Fuente: lainformacion.com
"Investigadores de la Universidad de Granada (UGR) aseguran que la actitud de las personas ante los eventos pasados, las vivencias presentes o las expectativas futuras, influye en la percepción de la salud y en su calidad de vida, de modo que quienes tienen una actitud negativa hacia los eventos pasados de su vida tienen mayores problemas en sus relaciones y presentan los peores indicadores en calidad de salud".
Leer el articulo completo en:
http://noticias.lainformacion.com/salud ... gMrsCEM8W/
Un abrazo.
Los recuerdos negativos deterioran la salud
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isa aurora
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Re: Los recuerdos negativos deterioran la salud
Muy cierto lo que dice ese artículo Annie.
A mí dos cosas me han funcionado cuando me siento decaída ( cuesta trabajo,pero se puede ).
Una.- pienso en algún recuerdo hermoso sobretodo el mejor que tenga de mi niñéz y con el bién visualizado trato de dormir.
Otro.- trato de imaginarme el Universo....primero la Tierra,con toda su hermosura como la vimos a través de los astronautas,después me imagino su lugar en el sistema solar y tooodos los otros planetas y estrellas del firmamento,y regreso nuevamente a mi pequeñez y pienso que solo soy una ínfima partícula de la inmensidad y que por lo tanto mi paso en éste mundo es fugaz,así que debo sonreir ante la adversidad y disfrutar de lo que pueda disfrutar ( que puedo ver,oir,tocar ),tratar de no ver lo malo,sólo lo buen odel día de hoy.
Hay que intentarlo.
saludos
isa aurora
A mí dos cosas me han funcionado cuando me siento decaída ( cuesta trabajo,pero se puede ).
Una.- pienso en algún recuerdo hermoso sobretodo el mejor que tenga de mi niñéz y con el bién visualizado trato de dormir.
Otro.- trato de imaginarme el Universo....primero la Tierra,con toda su hermosura como la vimos a través de los astronautas,después me imagino su lugar en el sistema solar y tooodos los otros planetas y estrellas del firmamento,y regreso nuevamente a mi pequeñez y pienso que solo soy una ínfima partícula de la inmensidad y que por lo tanto mi paso en éste mundo es fugaz,así que debo sonreir ante la adversidad y disfrutar de lo que pueda disfrutar ( que puedo ver,oir,tocar ),tratar de no ver lo malo,sólo lo buen odel día de hoy.
Hay que intentarlo.
saludos
isa aurora
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annie
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Re: Los recuerdos negativos deterioran la salud
Hola,Isa..
Yo tambien saco del "baúl de los recuerdos buenos· un recuerdo bonito , cuando no estoy animada;
Pienso en él..y enseguida me siento recargada de energía..
No habia pensado en todo eso de la inmensidad del universo..y de que solo somos"una ínfima partícula de la inmensidad "...
Es cierto!!!
Un abrazo
Yo tambien saco del "baúl de los recuerdos buenos· un recuerdo bonito , cuando no estoy animada;
Pienso en él..y enseguida me siento recargada de energía..
No habia pensado en todo eso de la inmensidad del universo..y de que solo somos"una ínfima partícula de la inmensidad "...
Es cierto!!! Un abrazo
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isa aurora
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Re: Los recuerdos negativos deterioran la salud
¡ Hola ¡
Lo "del baúl de los recuerdos" no es mío.........lo dijo un terapeuta en una conferencia.
Más o menos decía lo siguiente : " que la mayoría de la gente es más dada a recordar cosas negativas,que tal parece que nos obstináramos en sufrir, y recomendaba hacer un ejercicio mental antes de dormir ya acostados en nuestra cama....traer a la memoria un recuerdo felíz de la infancia temprana,es decir antes de los cinco años,hacerlo todas las noches y que con ellos tendríamos menos neurosis ".
Lo de imaginar nuestra pequeñez ante el Universo infinito.........¡ es mío ¡
¡Pero es cierto¡ ¿ qué somos ?...........un fragmento de vida, y no morimos,pasamos a "reciclarnos "
saludos
isa aurora
Lo "del baúl de los recuerdos" no es mío.........lo dijo un terapeuta en una conferencia.
Más o menos decía lo siguiente : " que la mayoría de la gente es más dada a recordar cosas negativas,que tal parece que nos obstináramos en sufrir, y recomendaba hacer un ejercicio mental antes de dormir ya acostados en nuestra cama....traer a la memoria un recuerdo felíz de la infancia temprana,es decir antes de los cinco años,hacerlo todas las noches y que con ellos tendríamos menos neurosis ".
Lo de imaginar nuestra pequeñez ante el Universo infinito.........¡ es mío ¡
¡Pero es cierto¡ ¿ qué somos ?...........un fragmento de vida, y no morimos,pasamos a "reciclarnos "
saludos
isa aurora