Hola a tod@s....hace un montón que no escribia en el foro, pero os leía de forma habitual....Es por eso que hoy al leer la opinión de un experto en el Periódico de Catalunya he pensado
se lo vas a transcribir a las "forofas de las bayas de Goji"
(no me riñas fercu.
....no he conseguido hacerlo de otra manera)
El lector/ el experto.
¿Qué beneficios tienen las bayas de Goji?
Las bayas de Goji comparten los bebeficios de otras bayas: son ricas en antioxidantes. las frutas de colores vivos son las que tienen un contenido más alto en antioxidantes dentro del grupo de las frutas. Aunque hay notables excepciones, como la manzana granny smith, de color menos intenso que las bayas pero con más antioxidantes que estas.
Que el alimento contenga una cantidad elevada de antioxidantes no significa que éste sea mejor, ya que eso depende de si la substancia se absorve, cosa que aún se está estudiando. En cualquier caso, se atribuyen a las bayas de goji una infinidad de propiedades extraordinarias, aunque no demostradas: ayudan a perder peso, disminuyen la tensión arterial y combaten el envejecimiento.
Hoy en día, el mensaje de las sociedades cientificas de nutrición es que tomemos una gran variedad de frutas y hortalizas en lugar de hacer llamamientos para ingerir para ingerir un tipo de fruta o verdura en particular.
Julio Basulto.
Asociación Española de Dietistas- Nutricionistas.
Espero/deseo no haber cometido errores al traducirlo.
Un
para todo@s
Bienvenida al "club del goji",Gemma!
Hablando "en serio" 