Foro Mieloma Multiple

Información de [oncologytube]

¿puede el ejercicio regular reducir la fatiga en el mieloma?

http://www.oncologytube.com/patientpower

Traducción google del video:
 El ejercicio es bueno para los pacientes de cáncer. Hay varios. Una revisión sistemática que analiza la influencia del ejercicio en la fatiga. Calidad de vida útil y lo que han demostrado realmente es lo que saben. tienes que mirar la calidad del estudio pero la buena calidad.,  Los estudios han demostrado que el ejercicio regular que comenzó antes o poco después del trasplante puede ayudar a reducir la fatiga,  realmente puede ayudar a mantener la fuerza o prevenir la pérdida de masa muscular,  otro problema que miramos  es algo que realmente encuentro es que el masaje puede ser beneficioso para la población de mieloma, hay mucha evidencia buena de que el ejercicio como dije específicamente para los pacientes no solo necesita ayuda sino que también necesita fortalecerse para ayudar a minimizar . para mejorar su calidad de vida en comparación con el grupo que no tuvo ningún ejercicio formal, se les dio de alta 2 días antes que el grupo que no lo hizo. Realmente hacer ejercicio es una gran diferencia.

Creo que depende de cada enfermo(edad..estado general..estado psicologico..dolor...y tambien de los tratamientos que uno esta recibiendo..)
Yo durante los ciclos de quimio..solo me limitaba en dar algunos paseos..sin forzarme...sin cansarme;Intentaba  salir de casa y pasear para no darle tantas vueltas a la cabeza..pensando todo el dia en el MM.
Después del TMO y con el consentimiento y apoyo de mi hematólogo, empezé a volver a ir a nadar 3 veces por semana...y creo que eso  ayudó mucho a mi recuperación (tanto fisicamente..como psicologicamente)
Sigo  haciendo deporte regularmente.(pilates y natación)
Asi que pienso que cada uno debe adaptar el ejercicio fisico a sus posibilidades y no sentirse culpable si uno tiene ganas de hacer ejercicio..Las ganas volverán después, cuando uno esté mejor...No hay dos pacientes iguales!
Tambien pienso que siempre sedebe seguir las pautas que marca el hematólogo.......