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sábado 22 de mayo de 2010
El consumo habitual de frutos secos reduce el colesterol y los triglicéridos :: JANO.es // ELSEVIER // ESPAÑA
NUTRICIÓN
JANO.es y agencias · 20 Mayo 2010 14:36

Un estudio demuestra que la ingesta de estos alimentos contribuye a disminuir los niveles de colesterol “malo” y rebaja, así, el riesgo cardiovascular.
El consumo habitual de frutos secos reduce de forma "significativa" los niveles de colesterol, los triglicéridos y el consiguiente riesgo cardiovascular en aquellas personas que tienen el colesterol más elevado, están más delgadas o siguen una dieta "poco saludable", según los resultados de un estudio dirigido por el Centro de Investigación Biomédica en Red Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (CIBERobn), dependiente del Ministerio de Ciencia e Innovación.
Leer mas en:
http://herenciageneticayenfermedad.blog ... secos.html

Abrazos fercu y mary

ves
por eso yo no tengo colesterol, abuso de los frutos secos
anna

Tu estas estupenda anna!!!

Gracias Fercu...!!!

Fercu, gracias por la información.

Tendré que seguir esta recomendación porque en los últimos
análisis de rutina resulta que mis triglicéridos andan por las nubes

Saludos

Gaby

La pena que tienen los frutos secos es que ¿quien se come 6-8 almendras o similares y puede parar? y mucho más de eso a diario engorda ....hay que hacer un verdadero esfuerzo para comer sólo la dosis "terapeutica",por lo menos eso me parece a mí que soy un poco glotoncilla...

Cristina

Si los comes, y los quemas!!!!!!!!!!!!!!!! seria lo correcto........no??
Lo digo x que yo tambien soy muy glotona!!!!!!!!!!!!! y no siempre lo quemo
pero lo intento!!!!!!!!!!!!!!!!!!
besitos
anna

es verdad cristina!! si lo pruebas, no puedes parar!!!!

que pena que todo lo bueno ENGORDA!!!!