¡A tu salud (ósea)!
Publicado: Mar Jul 17, 2012 4:27 pm
¡A tu salud (ósea)!
fuente : el mundo
Jose Mº Ordovás* | Madrid
Actualizado martes 17/07/2012
Cita:
"Lo mejor, es la prevención
Como ocurre con las otras enfermedades crónico-degenerativas, la mejor 'cura' para la osteoporosis es la prevención, ya que cuanta mayor densidad ósea consigamos durante el crecimiento más tiempo podremos mantener la salud de nuestros huesos durante la senectud. Esa prevención se consigue mediante una dieta adecuada desde el nacimiento y una vida activa.
Es cierto que existen diferentes tipos de fármacos contra la osteoporosis, pero no dejan de tener efectos secundarios que pueden limitar su uso y su éxito. Por lo tanto, un área activa de investigación consiste en la identificación de alimentos o nutrientes que disminuyan la perdida de masa ósea, especialmente en la edad de más riesgo de osteoporosis. A este respecto, un estudio reciente publicado en la revista 'Menopause' viene a demostrar que en un pequeño grupo de mujeres postmenopáusicas, el consumo moderado de alcohol (aproximadamente bebida y media por día) previene la perdida de hueso.
Este hallazgo no es debido al azar, se apoya en la evidencia de estudios previos, incluyendo el famoso estudio del corazón de Framingham, que ya habían mostrado de manera epidemiológica y observacional, que aquellos que consumen alcohol de manera moderada (1-2 bebidas por día), no sólo tienen menos riesgo cardiovascular sino que además gozan de mayor densidad ósea cuando se comparaban con aquellos que bebían excesivamente o no bebían en absoluto.
El consumo moderado de alcohol ejerce beneficios
El último estudio llevado a cabo por investigadores de la Oregon State University (EEUU) y al que nos referimos más arriba, demuestra experimentalmente y de una manera elegante que el consumo moderado de alcohol ejerce un beneficio, actuando positivamente sobre el recambio de material óseo. Los investigadores midieron en la sangre de las mujeres paticipantes algunos de los productos que resultan de la remodelación ósea, específicamente de la resorción y que son excelentes indicadores de la pérdida de hueso.............................."
Mas en:
http://www.elmundo.es/elmundosalud/2012 ... 40057.html
un abrazo
fuente : el mundo
Jose Mº Ordovás* | Madrid
Actualizado martes 17/07/2012
Cita:
"Lo mejor, es la prevención
Como ocurre con las otras enfermedades crónico-degenerativas, la mejor 'cura' para la osteoporosis es la prevención, ya que cuanta mayor densidad ósea consigamos durante el crecimiento más tiempo podremos mantener la salud de nuestros huesos durante la senectud. Esa prevención se consigue mediante una dieta adecuada desde el nacimiento y una vida activa.
Es cierto que existen diferentes tipos de fármacos contra la osteoporosis, pero no dejan de tener efectos secundarios que pueden limitar su uso y su éxito. Por lo tanto, un área activa de investigación consiste en la identificación de alimentos o nutrientes que disminuyan la perdida de masa ósea, especialmente en la edad de más riesgo de osteoporosis. A este respecto, un estudio reciente publicado en la revista 'Menopause' viene a demostrar que en un pequeño grupo de mujeres postmenopáusicas, el consumo moderado de alcohol (aproximadamente bebida y media por día) previene la perdida de hueso.
Este hallazgo no es debido al azar, se apoya en la evidencia de estudios previos, incluyendo el famoso estudio del corazón de Framingham, que ya habían mostrado de manera epidemiológica y observacional, que aquellos que consumen alcohol de manera moderada (1-2 bebidas por día), no sólo tienen menos riesgo cardiovascular sino que además gozan de mayor densidad ósea cuando se comparaban con aquellos que bebían excesivamente o no bebían en absoluto.
El consumo moderado de alcohol ejerce beneficios
El último estudio llevado a cabo por investigadores de la Oregon State University (EEUU) y al que nos referimos más arriba, demuestra experimentalmente y de una manera elegante que el consumo moderado de alcohol ejerce un beneficio, actuando positivamente sobre el recambio de material óseo. Los investigadores midieron en la sangre de las mujeres paticipantes algunos de los productos que resultan de la remodelación ósea, específicamente de la resorción y que son excelentes indicadores de la pérdida de hueso.............................."
Mas en:
http://www.elmundo.es/elmundosalud/2012 ... 40057.html
un abrazo