Con 30 minutos al día, basta Un ejercicio suave aumenta
Publicado: Lun Ago 25, 2014 9:33 am
Con 30 minutos al día, basta
Un ejercicio suave aumenta la esperanza de vida y reduce el riesgo cardiaco hasta un 11%
Fuente El Mundo
Cita:
........"El ejercicio debe hacerse siempre teniendo en cuenta las condiciones físicas, edad y peculiaridades de cada individuo. Pero, sin duda, lo más importante, concluye Colado, es que caminar debe ser un acto placentero que favorezca un reencuentro con uno mismo, con el entorno e incluso con otras personas.............."
Fin de la cita..
Leer mas en:
http://www.elmundo.es/salud/2014/08/19/ ... b458e.html
Un ejercicio suave aumenta la esperanza de vida y reduce el riesgo cardiaco hasta un 11%
Fuente El Mundo
Cita:
........"El ejercicio debe hacerse siempre teniendo en cuenta las condiciones físicas, edad y peculiaridades de cada individuo. Pero, sin duda, lo más importante, concluye Colado, es que caminar debe ser un acto placentero que favorezca un reencuentro con uno mismo, con el entorno e incluso con otras personas.............."
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