He leido este articulo en PYSnoticias
Cita:
"Viernes, julio 22nd, 2011 |
Posted by Pueblo y Sociedad Noticias :
http://www.pysnnoticias.com/2011/07/22/ ... ur-al-dia/
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No creo en alimentos"milagros"..pero de todos los alimentos, el yogur y las frutas son mis preferidos. .
Esta parte del articulo es la que mas me interesó:(mi MM es IgA...) Cita:
"El consumo de pro biótico disminuye la intensidad y la duración de las diarreas. Esto se debe a que las bacterias benéficas compiten y ganan el lugar en el intestino de las bacterias patógenas, al tiempo que, las bacterias pro bióticas disminuyen el pH del intestino.: Mientras haya un equilibrio en el micro flora, las funciones metabólicas de síntesis y absorción de vitaminas (especialmente la K, B12 y ácido fólico) se llevará a cabo.: Las bacterias pro bióticas pueden estimular la producción de inmunoglobulinas A (IgA), células plasmáticas, linfocitos y macrófagos, todos ellos responsables de la defensa de nuestro organismo.: El consumo de pro biótico ha demostrado tener efectos antimutagénicos. Según el Nacional Institute of Cáncer de Estados Unidos, la gente que consume yogur, tiene mucho menos riesgo de padecer cáncer que la gente que no lo consume. Además, varios estudios con animales demuestran que los pro bióticos ayudan a la supresión de tumores, lo que necesita más investigación, para saber el mecanismo de acción específico, así como el efecto sobre diferentes tipos de tumores."................
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"Es una buena opción tomar un yogur cada día?
Muy buena opción y muy buena táctica para conseguir el calcio que necesitamos. Tiene menos proporción de azúcar que la leche, pero conserva los mismos nutrientes: proteína, vitaminas y minerales.
Si además de eso le añadimos cereales o fruta haremos de él un desayuno completísimo y ligero."
Fin de la cita.
