Fuente:
animales.cl
cita:
"El gato, basa su relación con sus dueños en un verdadero pacto de tolerancia recíproca, sin que exista una figura dominante. De allí que éste sea su aliado a la hora de buscar alejar el estrés y la soledad. Son tantos sus beneficios para la salud del ser humano que podría decirse que, en general, una persona es mucho más saludable cuando tiene un gato a su lado
El gato nos enseña a estar relajados con conciencia. Su ronroneo fomenta las emociones positivas y sus pequeñas señales de afecto son muy bien recibidas por sus dueños. El gato es uno de los animales recomendados como terapia especialmente para personas que están o se sienten muy solas y no pueden dedicar mucho tiempo al cuidado de su mascota.
Hay estudios suficientes para afirmar que tener un gato es beneficioso para la salud. El amigable contacto con el felino reduce el estrés en sus dueños, se distienden y se tranquilizan. Se ha verificado también que personas con problemas psicológicos mejoraban al tener la compañía de un gato."..............
"Acaricia a un gato
En Estados Unidos está científicamente confirmado que acariciar a un gato libera las tensiones que tenemos y el stress. Psicólogos de San Francisco (EE.UU.) tenían pacientes con un alto grado de ansiedad y obsesiones, hicieron que acariciaran un gato de manera metódica, durante unos meses y se logró que se redujera notablemente lo que padecían. Se comprobó también que escuchar ronronear a un gato sobre sus rodillas los ayudaba mucho. Los pacientes dijeron que en ese preciso momento sentían una gran sensación de seguridad.
Inténtalo en tu casa durante un tiempo y verás que es cierto. Siéntate con el gato en tus rodillas en una silla cómoda o en el suelo o acostado en la cama, en fin, un lugar que te resulte cómodo y tranquilo, y donde te guste tanto a ti como a tu gato. Relájate y piensa sólo en escuchar el ronroneo del felino. Observa su rostro y sus expresiones faciales. Nómbralo y fíjate en la forma en que te mira. Acarícialo detrás de las orejas, bajo el mentón, al costado de la cabeza y pasa suavemente la palma de la mano desde donde tiene las “cejas” hasta la mitad del cuerpo.
Verás que tu gato se encuentra relajado y muchas veces “amasan” de lo bien que se sienten. Prueba cerrar los ojos y solamente prestar atención a cómo va cambiando tu estado de ánimo al acariciar al gato, cómo se distiende tu cuerpo al estar con él, dejando de lado todo lo de la vida cotidiana que nos trae tantos malos ratos.
Si te gusta meditar, tu gato será un acompañante ideal, ya que ofrece relax y nos baja el ritmo cardíaco..".................
Fin de la cita...
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(yo practico esta tecnica de relajacion.....y me funcciona!
)