Hacer meditación disminuye un 50% el riesgo de sufrir infart

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annie
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Hacer meditación disminuye un 50% el riesgo de sufrir infart

Mensaje por annie »

Hacer meditación disminuye un 50% el riesgo de sufrir infartos
Fuente:Neomundo.com.ar
jueves, 26 de noviembre de 2009
Cita:
"La meditación podría transformarse en una herramienta médica de rutina para los problemas del corazón. Un estudio realizado en Estados Unidos encontró que las personas con enfermedad de las arterias coronarias que practican meditación trascendental tienen un riesgo casi el 50% menor de sufrir paros cardíacos, infartos cerebrales y muerte.

La meditación podría transformarse en una herramienta médica de rutina para los problemas del corazón. Un estudio realizado en Estados Unidos encontró que las personas con enfermedad de las arterias coronarias que practican meditación trascendental tienen un riesgo casi el 50% menor de sufrir paros cardíacos, infartos cerebrales y muerte.

Investigaciones previas sobre la meditación trascendental mostraron que reduce la presión arterial, el stress psicológico y otros factores de riesgo para las patologías del corazón. Pero este es el primer análisis clínico que muestra que la práctica a largo plazo de este programa reduce la incidencia de los problemas cardiovasculares, dijo Robert Schneider, el principal autor del estudio y director del Centro para la Medicina Natural y Preventiva.

La enfermedad de las arterias coronarias es el tipo más común de patología cardíaca. Se desencadena cuando los depósitos de colesterol causan el estrechamiento y endurecimiento de las arterias coronarias, que son justamente las que irrigan al corazón.

Muchos factores de riesgo aumentan las posibilidades de sufrir este mal. Entre ellos se incluye la hipertensión, un nivel alto de colesterol en sangre, la diabetes, una dieta poco sana, la vida sedentaria, el tabaquismo y el stress, entre muchos otros.

La meditación a largo plazo
Durante 9 años, se siguió de cerca la salud de un grupo de personas con arterias coronarias estrechadas. En promedio, tenían 59 años. Algunos de ellos practicaron meditación trascendental a lo largo de todo el estudio mientras que el resto tuvo clases sobre cómo controlar los factores de riesgo y qué estilo de vida les convenía llevar.

Todos los voluntarios continuaron con el tratamiento médico habitual sin ningún tipo de interrupción mientras duró el estudio.

Transcurridos los nueve años, los investigadores notaron que las personas que practicaron habitualmente la meditación trascendental tuvieron una probabilidad un 47% menor de sufrir paros cardíacos, infartos cerebrales y muerte. A su vez, se observó una baja importante en su presión arterial. En el grupo de las personas que sufrían de stress se notó una marcada disminución en sus niveles de ansiedad.

Los científicos consideran que su estudio es un ejemplo de cómo un cambio en el estilo de vida previene las enfermedades cardiovasculares en las personas en riesgo.

Schneider incluso aseguró que el efecto de la meditación trascendental es equivalente a agregar una nueva clase de remedio para prevenir los problemas del corazón. En este caso, la nueva medicación deriva de la farmacia interna del cuerpo, estimulada por la práctica de la meditación trascendental, concluyó."
Fin de la cita.
Abrazos


fercu
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Re: Hacer meditación disminuye un 50% el riesgo de sufrir infart

Mensaje por fercu »

Esto ya se sabe, que la meditación,relajación y
el yoga bajan el ritmo cardiaco y como consecuencia
la presión sanguinea.

Abrazos fercu y mary


vicente II
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Re: Hacer meditación disminuye un 50% el riesgo de sufrir infart

Mensaje por vicente II »

Podían hacer un muestreo en los monasterios, tanto de monjas como de monjes. Ellos meditan diariamente y hacen una vida contemplativa, sosegada, austera, y de oración.
Si llegan a la conclusión de que esto es sumamente beneficioso para el corazón, quizá consigamos, si no aumentar las vocaciones, si al menos llevar una vida ejemplar.
Es broma, pero la conclusión no es mala. :lol: :lol: :lol:
Perdonad, pero yo de todas esta investigaciones, me da risa. Y lo que dice Fercu, pura lógica, claro, y que yo sepa no es su fuerte la investigación, salvo en informática
Un abrazo


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