Hola.
Hace unos meses, el reumatólogo me recetó vit D( apesar de estar bien alimentada..de hacer ejercicio y de tomar el sol!) ...
Esta mañana he leido este tema de la revista Eroski consumer.. y lo comparto con todos
"Salud con vitamina D"
http://www.consumer.es/web/es/salud/pre ... 217538.php
Salud con vitamina D
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isa aurora
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Re: Salud con vitamina D
Es muy cierto lo que se dice en el artículo.
La vitamina D juega un papel mu importante en el equilibrio de calcio y el fósforo....la regula el cuerpo con una hormona llamada calcitriol. Los pacientes en diálisis deben de tomarla diario como sustituto,porque sino acumulan un exceso de fósforo y eso ( ironía del organismo) hace que sus huesos se descalcifiquen y se hagan quebradizos.
Hay que recibir luz del sol unos minutos al día para fijarla vitamina D y además esta exposición al sol en horas adecuadas también penetra por nuestras pupilas y ayuda a tener mejor ánimo durante el día.
Claro todo con medida ,nada con exceso ( como todo) .
Isa aurora
La vitamina D juega un papel mu importante en el equilibrio de calcio y el fósforo....la regula el cuerpo con una hormona llamada calcitriol. Los pacientes en diálisis deben de tomarla diario como sustituto,porque sino acumulan un exceso de fósforo y eso ( ironía del organismo) hace que sus huesos se descalcifiquen y se hagan quebradizos.
Hay que recibir luz del sol unos minutos al día para fijarla vitamina D y además esta exposición al sol en horas adecuadas también penetra por nuestras pupilas y ayuda a tener mejor ánimo durante el día.
Claro todo con medida ,nada con exceso ( como todo) .
Isa aurora
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annie
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Re: Salud con vitamina D
:Dtranquilos..No tiene nada que ver con la edad! 
tambien les dan vit D a mis nietas!
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isa aurora
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Re: Salud con vitamina D
Nuevamente acertado annie........la mejor edad para fijar el calcio en los huesos y formar más células óseas es en la infancia 
Los niños no sólo deben tomar leche y demás alimentos ricos en calcio...también recibir baños de sol...es benefico
Isa aurora
Los niños no sólo deben tomar leche y demás alimentos ricos en calcio...también recibir baños de sol...es benefico
Isa aurora