fuente: El Pais
Aunque a veces nos dejarnos arrastrar por el estrés, conviene hacer una pausa y dedicar un rato a centrarnos en nosotros
El solo hecho de tumbarse en el suelo produce un cambio en el estado de ánimo...
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Seis pasos para practicar meditación antiestrés en casa
Natalia Martín Cantero 6 SEP 2014 -
http://elpais.com/elpais/2014/09/04/bue ... 00337.html
estoy decidida en seguir estas normas...