Año nuevo y lista de buenos propósitos en el bolsillo, entre ellos, hacer ejercicio. Sin embargo, según recientes investigaciones, para perder peso es fundamental reducir las calorías que ingerimos y no hacer deporte
Cuatro días más y los atracones festivos llegarán a su fin. Comienza esa época cargada de buenas intenciones y mejores propósitos, en los que no puede faltar la cita con el gimnasio. Aerobic, spinning, step, pilates, quick boxing… Probablemente, se ha apuntado con entusiasmo a alguna de estas actividades con el fin de perder peso. Probablemente, ha desistido con la misma intensidad a la vista de los escasos resultados. Desde los años 80, cuando estalló la euforia por los gimnasios, hemos escuchado que hacer deporte adelgaza, pero, por alguna extraña razón, este axioma no se ha inventado para usted. No se sienta sola: según recientes investigaciones realizadas en Estados Unidos, hacer deporte no sólo no adelgaza, sino que puede engordar. Ya lo decía uno de los mayores expertos en obesidad en 1932: Russel Wilder, del Colegio Americano de Médicos, que afirmó que sus pacientes perdían más peso durmiendo en la cama que ejercitándose. En cambio, desde hace años nos machacan con aquello de que perder peso pasa por el tándem «dieta-ejercicio» y nos encontramos en casa esquina con un centro de fitness. ¿Por qué entonces la obesidad es la tercera causa de muerte en los países desarrollados?¿Por qué, según, previsiones del gobierno británico, el 90 por ciento de los niños tendrá sobrepeso o será obeso en 2050?
Leer mas en:
http://www.larazon.es/noticia/160-cuida ... io-engorda
Abrazos fercu y mary
