Cómo combatir la osteoporosis

[fercu]

Hola a tod@s:

Información del "Periodico de la Farmacia"

Cómo combatir la osteoporosis
LA MEJOR FORMA ES UNA BUENA PREVENCIÓN BASADA EN UNA DIETA ADECUADA, EJERCICIO Y HÁBITOS SALUDABLES
Una de cada tres mujeres y uno de cada cinco hombres mayores de 50 años sufrirán osteoporosis, una enfermedad caracterizada por la disminución de la densidad y la calidad ósea, de manera que los huesos se vuelven quebradizos. En consecuencia, el riesgo de fractura aumenta, de forma especial en la cadera, columna y muñeca. Son muchas las personas que no saben que pueden engrosar la lista de víctimas de esta enfermedad hasta que no sufren la primera fractura. Por eso se la denomina la enfermedad silenciosa, porque invade poco a poco el esqueleto sin dar ninguna señal de aviso.
Leer mas en:
http://www.elperiodicodelafarmacia.es/n ... php?id=982

Abrazos fercu y mary

[annie]

Gracias por la noticia,Fercu..
Acabo de leer esta noticia, la pongo a continuacion de la tuya, porque esta relacionada:


"Practicar natación en edades avanzadas ayuda a prevenir el riesgo de fractura de cadera "
fuente:
Diario Médico (por Mar Sevilla Martínez)

jueves, 21 de enero de 2010

"Las mujeres postmenopáusicas que nadan al menos dos veces por semana pueden prevenir las fracturas de cadera aunque no hayan realizado este deporte en la adolescencia. Este ha sido una de las conclusiones que se han presentado en las VI Jornadas Regionales de Promoción de la Salud y Ejercicio Físico que se han celebrado en Toledo. La prescripción del ejercicio físico para adaptar el deporte a las personas obesas y el impacto de estos pacientes en el gasto sanitario ha sido otra de las conclusiones que se han dado."
Leer el artiulo completo en este link:
http://www.diariosalud.net/content/view/17891/413/
Un abrazo

[yyolyy]

Totalmente de acuerdo con los dos y las noticias que habéis publicado.
Y no ya la natación, sino simplemente el hecho de moverse debajo del agua.... en paciente con problemas de huesos, fibromialgias, gente que no pueden tener impacto... gente sana, en pequeños.... es uno de los mejores deportes que existen.
Lástima que no haya piscinas cerca... en invierno...porque vale la pena la inversión.
Saludos.
Yoly