Diez simples formas de mejorar tu salud

[ESPIDO]

Hola forer@s...
Supongo que estos 10 consejos todos los sabemos pero creo que vale la pena recordarlos....

Lista elaborada por el portal Personal Dividends
Diez simples formas de mejorar tu salud...Beber agua en vez de refrescos azucarados, comer más lentamente, añadir más variedad a la ensalada o relajarse 15 minutos al día

http://www.periodistadigital.com/salud/ ... alud.shtml

[fercu]

Gracias Pilar por estos sabios consejos.

Los pondremos en practica.....

Me ha gustado mucho tu firma.
Creo que si todos pusieramos un poco de alegria, animariamos el foro.
No quereis poner el avatar los que faltan???

Chao: fercu y mary

[boxyblanco]

Fercu yo no se poner esto del avatar.
Soy super torpe y no me entero. Boxy

[GEMMA]

Tienes razón Fercu!!!
hay que alegrar el foro!... Ni pesimismo, ni tristeza....
Ya bastante dura es la realidad,...hombre a reirse, que es muy sano!


Gracia Espido, por los consejos.......!

[Gatilu]

Buenos consejos,sobre todo el de relajarse un ratito al día ,y ,el tema de comida,fundamental..

[Gaby Hernandez]

¡Excelente idea Fercu!



¿Cómo lo ponemos?

[fercu]

Elegiste ya tu avatar Gaby?

Chao: fercu y mary

[boxyblanco]

A ver yo de los los diez consejos lo que llevo mejor es el ratito de descanso , qu es un pedazo de siesta en la cama de dos horas y la comida que me encanta, ya lo del ejercicio me cuesta mas con la porra de los huesos pero hago un poquito de taichi a mi manera claro, porque me lio mas que un yoyo, y tambien ando un poquito con mi perrito, a ver si nos ponemos alguna recetas que sean nuestra especialidad. Ya os mandare la mia; potage de papas con salchichas y cominos. Abrazos

[Gaby Hernandez]

Fercu:

Llevo 2 días tratando de elegir el avatar y justo cuando comienzo a revisar la página
Carlitos llora "exigiendo" mi presencia a su lado
Ahorita está dormido ... shhhh voy a elegir y te lo envío.

Gracias.

Un a Mary.