El consumo de frutos secos reduce el colesterol y los .....

[fercu]

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sábado 22 de mayo de 2010
El consumo habitual de frutos secos reduce el colesterol y los triglicéridos :: JANO.es // ELSEVIER // ESPAÑA
NUTRICIÓN
JANO.es y agencias · 20 Mayo 2010 14:36

Un estudio demuestra que la ingesta de estos alimentos contribuye a disminuir los niveles de colesterol “malo” y rebaja, así, el riesgo cardiovascular.
El consumo habitual de frutos secos reduce de forma "significativa" los niveles de colesterol, los triglicéridos y el consiguiente riesgo cardiovascular en aquellas personas que tienen el colesterol más elevado, están más delgadas o siguen una dieta "poco saludable", según los resultados de un estudio dirigido por el Centro de Investigación Biomédica en Red Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (CIBERobn), dependiente del Ministerio de Ciencia e Innovación.
Leer mas en:
http://herenciageneticayenfermedad.blog ... secos.html

Abrazos fercu y mary

[anna fernandez]

ves
por eso yo no tengo colesterol, abuso de los frutos secos
anna

[GEMMA]

Tu estas estupenda anna!!!

Gracias Fercu...!!!

[Gaby Hernandez]

Fercu, gracias por la información.

Tendré que seguir esta recomendación porque en los últimos
análisis de rutina resulta que mis triglicéridos andan por las nubes

Saludos

Gaby

[Gatilu]

La pena que tienen los frutos secos es que ¿quien se come 6-8 almendras o similares y puede parar? y mucho más de eso a diario engorda ....hay que hacer un verdadero esfuerzo para comer sólo la dosis "terapeutica",por lo menos eso me parece a mí que soy un poco glotoncilla...

[anna fernandez]

Cristina

Si los comes, y los quemas!!!!!!!!!!!!!!!! seria lo correcto........no??
Lo digo x que yo tambien soy muy glotona!!!!!!!!!!!!! y no siempre lo quemo
pero lo intento!!!!!!!!!!!!!!!!!!
besitos
anna

[GEMMA]

es verdad cristina!! si lo pruebas, no puedes parar!!!!

que pena que todo lo bueno ENGORDA!!!!