Información de "Herencia Genetica Y Enfermedad"
El ejercicio tiene efectos duraderos en las adultas mayores
NUEVA YORK (Reuters Health) - Las adultas mayores con los huesos debilitados y que hacen ejercicio regular mejoran el equilibrio y la velocidad al caminar, lo que las protegería de las fracturas y les prolongaría la vida.
Según un nuevo estudio, apenas 20 minutos de ejercicio diario en el hogar combinados con 6 meses de entrenamiento semanal supervisado cada año, durante 5 años, aumentó la estabilidad del andar de las participantes y redujo un 32 por ciento el riesgo de fracturas.
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Abrazos fercu y mary
