Taichi para evitar caídas en la tercera edad

[annie]

Hola,
He leido este articulo en la revista Eroski Consumer:

"Taichi para evitar caídas en la tercera edad"
El taichi se recomienda desde hace años a personas de edad avanzada porque combina respiración, equilibrio, coordinación y suavidad , pero en el caso de padecer MM,se debe "pedir premiso" al hematólogo, antes de tomar la decision de praticar cualquier ejercicio fisico..Cada paciente es un caso diferente y para algunos, este deporte puede estar desaconjado.....Soló él puede decidir si la practica de este deporte, o de cualquier otro,es beneficioso.
Cita:
"Por primera vez, esta disciplina marcial forma parte de las directrices clínicas de las sociedades de geriatría;
l taichi es un tipo de gimnasia china, de movimientos lentos y coordinados, que se practica para mejorar la salud, la memoria, la concentración, la digestión, el equilibrio y la flexibilidad. También mejora los estados de ansiedad, depresión e inactividad. Ahora, las nuevas guías de las sociedades americana y británica de gerontología lo han incluido, por primera vez, entre las recomendaciones para prevenir las caídas de las personas mayores. La institución homóloga de nuestro país, la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología, también lo contiene entre sus directrices como parte de la prevención de las fracturas de cadera. "
Fin de la cita..podeis leer el articulo completo en:
http://www.consumer.es/web/es/salud/pre ... 198625.php
Un abrazo

[Grace]

hola Annie muy interesante tu articulo muchas gracias, espero te encuentres bien, habia estado muy ocupada y por eso deje un poco el foro, pero ya estoy de vuelta y espero estar en contacto contigo nuevamente. Besos