El cuidado de sí mismo: consejos para los cuidadores del cán

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El cuidado de sí mismo: consejos para los cuidadores del cáncer
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Cita:
"Hay pocas tareas más difícil que ser un cuidador de un ser querido pasar por el camino de cáncer. Los cuidadores son defensores de los pacientes. Ellos toman notas durante las visitas al consultorio, recuerdan a sus seres queridos para hacer preguntas específicas acerca de los síntomas que están experimentando, y preparar su propia lista de preguntas para los médicos y enfermeras.
Como miembro de la familia o un amigo asumir un nuevo rol, los cuidados pueden tomar personas totalmente fuera de sí mismos, de su rutina, y su vida en el servicio incondicional a otro. Dado que la atención al paciente puede ser abrumador, es esencial para los cuidadores a cuidar de sí mismos, los objetivos establecidos, el ejercicio, y lo más importante, ser honesto acerca de sus sentimientos de impotencia, frustración, agotamiento y, a menudo la ira.

Hay muchas fuentes potenciales de sentimientos negativos para los cuidadores. Al ver a un ser querido sufre una enfermedad grave es doloroso para todos, y puede ser exacerbado por las preocupaciones sobre las finanzas y el futuro. Además, las personas que tienen cáncer tienden a sentirse desempoderó por aquellos que se dedican a ayudar a ellos. Así que, irónicamente, lo que perciben como un acto de amor puede ser interpretado por el paciente como pérdida de poder. En mi experiencia como oncólogo psicosocial, la ira que sienten la mayoría de los cuidadores se dirige hacia la medicina por su fracaso para aliviar el dolor y el sufrimiento de sus seres queridos. Los cuidadores a menudo se encuentran pegadas desesperadamente a la Internet la investigación de los últimos tratamientos, procedimientos y terapias naturales, siendo abrumados por todo.

Es importante encontrar maneras saludables de cuidar de sí mismo como cuidador. Empezar por reconocer, en lugar de negar sus sentimientos. Usted no tiene que fingir ser alegre, incluso cuando usted se siente abrumado. Está bien llorar. No tengas miedo de cometer errores. Y no espere ser perfecto - nadie lo es.

Hay cosas simples que usted puede hacer para hacer su vida más fácil. Gran parte de la frustración del cuidador se puede resolver al mantenerse alejado de Internet, que está lleno de colas anecdóticos de curación y complicaciones. La medicina no es una ciencia pura y no puede, en consecuencia, ofrecer soluciones absolutos para todos los problemas. Pero la medicina de hoy en día es lo mejor que tenemos en la actualidad, y está más cerca de curas para el cáncer que nunca antes.

En lugar de tratar de hacer frente a todo, centrarse en las tareas que se pueden controlar. Podría ser programando visitas al médico, ayudando con las comidas y las diligencias, y así sucesivamente. No tenga miedo de pedir ayuda. Muchos de nosotros sentimos que tenemos que "hacer todo". Pregunte a sus amigos y familiares para ayudar con las tareas, citas, etc. Es posible que necesite ayuda para los desafíos emocionales del cuidador, también. Trate de hablar con su círculo de apoyo: seres queridos, grupos religiosos, o círculos sociales. O ir más allá de su círculo íntimo unirse a un grupo de apoyo para cuidadores, o hablar con un consejero, trabajador social, psicólogo u otro profesional de la salud mental. Cada una de estas personas pueden ser capaces de ayudarle a hablar acerca de las cosas que usted no siente que puede hablar con sus seres queridos.

Así que querida cuidador, ser amable con usted mismo y disfrute de tanto amor como sus seres queridos. Encontrar el tiempo y el espacio por sí mismo. Esto permite que la persona que está enferma a sentirse mejor y menos culpable por el consumo de su vida y por el sufrimiento que sienten que han causado. Parafraseando la Oración de la Serenidad, cambie las cosas en la vida que se puede, y tener la sabiduría para aceptar las cosas que no puedes. El cuidado es un amor más allá del amor que no tiene principio ni fin, por lo que apreciamos a ti mismo con el amor idéntica que dispone para su amada.

Paul Brenner, MD, PhD. era un oncólogo ginecológico que se practica obstetricia y ginecología, y también tiene un doctorado en Psicología de asesoramiento. Su viaje a través de las artes curativas ha estado en la búsqueda de estos procesos invisibles que juegan en las enfermedades crónicas. Él actualmente es el oncólogo Psicosocial en el Centro de Cáncer de la UCSD Health Systems de San Diego. Asimismo, es investigador en el Instituto San Diego Cancer Research. Él está involucrado en el estudio del impacto de los patrones emocionales transgeneracional en Salud y Enfermedad. Él es el autor de "Al ver su vida con otros ojos" y "Buda en la sala de espera." También ha dado conferencias en todo el mundo. "
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