Cuidado del encargado del cuidado continuo:
Capitulo 8: "Mantener el bienestar"
"Como encargado del cuidado continuo, usted ya sabecómo la enfermedad grave de su ser querido puedecausar estrés psicológico prolongado e intenso.las señales del estrés son bien conocidas:preocupación, ansiedad, tristeza, y otrasemociones negativas que empiezan a empañar cada día.Puede tener dificultad para dormir, y duranteel día puede sentirse cansado, puede tener dificultad para concentrarse, especialmente en tareas que parecen intrascendentes. Debido a los efectos del estrés en el sistema inmunológico, también puede tener más problemas físicos, que incluyen resfriados, gripes y otras enfermedades respiratorias.Sorprendentemente, aún cuando las cosas van mal y el estrés es intenso, las personas tienen momentos en que sienten emociones positivas tales como la alegría, el amor y la compasión.y, de hecho, excepto cuando la situación es sumamente nefasta, estos momentos optimistas pueden ocurrir durante el curso del día o la semana.Estos momentos positivos por lo general son fugaces, pero son muy importantes porque ayudan a sostener su bienestar en medio del estrés. Pueden hacerlo de varias formas.le dan un “respiro” de las emociones estresantes que acompañan a las presiones. Muchos de estos momentos positivos nos ayudan a motivarnos y nos ayudan a continuar recordándonos lo qué es importante.también pueden ayudarlo a reducir los efectos dañinos que pueden ocurrir cuando el organismo está bajo estrés por un periodoprolongado. "
Mas en el capitulo 8 de:
http://cancer.ucsf.edu/_docs/crc/Caregi ... panish.pdf
"Mantener el bienestar"
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